Linda's Place

Drar iväg till Nya Zeeland i Januari 2017 med GoXplore. :) Besök deras sida här: https://www.goxplore.se?aid=81

Sista träningspasset med PT.

Idag hade jag sista passet på gymmet med personlig tränare, och det gick väldigt bra, även om jag inte är helt fullt ut frisk. Men jag tog det lite lugnt, så att jag inte blir sjuk igen. 
Jag kan säga att det känns lite konstigt nu att jag inte har några PT tillfällen kvar, och att det är över, då jag har blivit så van att träffa en tränare en gång per vecka, eller varannan vecka, som jag har gjort nu sen i slutet av januari. 
Jag har dock en tanke om att jag kanske skulle köpa några fler PT pass, och att jag skulle träffa tränaren - i detta fall Maja då, och eventuellt Andreas om han kommer tillbaka - en gång i månaden. Tror att det skulle vara en rätt bra sak att göra. 
Nu blir det mer vila, kolla lite på tv, och sedan kanske gå ut på en promenad - vilket det lutar åt nu i alla fall. 
Ha det så bra!
// Linda
Taggar: Fitness24Seven, gym, personaltrainer, personlig tränare, pt, träning;

Äntligen!

Nu har jag äntligen semester, och det känns så skönt! Även om det är kul att jobba, så har det blivit lite för mycket jobb och annat som ska åkas på de senaste månaderna, vilket gör det ännu skönare att få vara ledig nu. Vad jag har gjort idag på min första lediga dag är - hittills - att jag har städat lite grann hemma hos mig, åkt och källsorterat, pantat burkar, samt åkt hem till mamma med resväska. Sen har det inte blivit mer ännu, men jag ska snart iväg ner på stan och kolla lite, och sedan vara på gymmet innan 18:00, då jag ska träna med PT. Jag hoppas verkligen inte att det blir till att springa utomhus idag! Det är jag inte riktigt peppad på att göra! Men vi får se vad som blir på schemat.
Sedan blir det inte mer idag, förutom att jag ska sova hemma hos mamma inatt, då hon ska skjutsa mig till stationen imorgon bitti, då jag ska åka till Arlanda med 06:00-bussen, för att jag sedan ska ta mig vidare till Edinburgh där jag ska vara veckan ut. Det ska bli hur skönt som helst att få komma bort ett tag nu, och att få lite miljöombyte med.
Ha det så bra!
// Linda

Mördarträning + jobb.

Igår var jag ledig från jobben, och det var verkligen hur skönt som helst! Jag behövde verkligen gårdagen ifrån arbetet, men det höll mig inte borta från gymmet och ett pass med PT:n. Kan säga er att det verkligen var ett mördarpass för mig! Inte för att det var så intensivt, men fick göra saker som jag aldrig skulle göra självmant! 
Varför jag tyckte att det var ett mördarpass var på grund av att vi var utomhus och skulle springa - vilket jag verkligen inte tycker om! Först sprang vi från gymmet, förbi Svandammen, och sedan längs med Nedre Slotts, för att sedan springa upp till Carolina (Carolina Rediviva biblioteket). Därifrån skulle jag göra utfallssteg från Övre Slotts upp till slottet, för att sedan jogga ner för den backen, och det skulle jag göra tre gånger. Sedan gick vi till andra sidan slottet till backen som är mellan slottet och Akademiska sjukhuset. Där skulle jag jogga/springa halvvägs ner för backen, för att sedan ge järnet upp för backen. Kan säga er att det var verkligen inte kul!! Mådde verkligen inte bra! Jag fick en sådan blandad ångest/panikattack så att jag var tvungen att hålla tag i ett träd och verkligen koncentrera mig på att få ner pulsen, och att andas lugnt! Och jag skulle springa ner och upp fem gånger! Så det tog tid för mig att göra det, då det var hur jobbigt som helst mentalt för mig. Efter det skulle vi springa runt hela Akademiska sjukhusetområdet, och sedan igenom Stadsparken och tillbaka till gymmet. Som sagt, det var verkligen ett mördarpass, men jag tog mig igenom det, och det är jag glad över! Jag har inte sprungit så mycket sen... Högstadiet kanske? Så det var en pers för mig! ^^
Idag var jag däremot åter igen på ett av jobben, som denna gång var på sjukhuset - även om det inte är min vanliga arbetsplats, och det var en väldigt lugn dag, och efter att jag slutat plockade mamma upp mig och skjutsade hem mig. Så det har varit en väldigt lugn dag idag i alla fall, även om jag har haft träningsvärk i rumpa, ben, och anklar!
Ha det så bra!
// Linda
Taggar: Fitness24Seven, Mördarpass, Springa, gym, personaltrainer, personlig tränare;