Helt slut!

Imorse vaknade jag upp och kände mig helt slut i hela överkroppen! Jag har ont/träningsvärk i armar, rygg, mage och lite runt halsen efter gårdagens träning med PT:n. Men skönt är det också, för då har man gjort övningarna rätt! Haha! 
På träningen igår blev det övningar som koncentrerade sig på just överkroppen - i och med att jag har fått värk i just det partiet - och det var väldigt roliga övningar! Antagligen så är min tränares mål att få mig att klara av att göra en pull-up om cirka två månader! Han sade även att det skulle gå snabbare för mig att lära mig/klara av en pull-up inom loppet av två månader också, i och med att han antagligen såg att jag hade potential till att klara av det. YES!  Alltid bra att imponera på ens tränare! Haha! Jag lyckades även imponera lite på en uppvärmningsövning för axlarna, samt på en styrkeövning. Uppvärmningsövningen jag imponerade på var en koordinationsövning, där jag skulle föra pinnen som en åtta. /Se video nedan./ Det hade antagligen tagit min PT TVÅ DAGAR att få in denna övning - jag klarade det på första försöket - och det är antagligen många som strugglar att få in denna rörelse också.
Uppvärmning med pinnen.
Den andra träningsdelen jag imponerade lite på var denna /Se video nedan fram tills efter "Nr 1"-inslaget./ I denna övning skulle jag hålla i "stången" och sedan hoppa upp i luften, och försöka hålla kvar så länge jag orkade för att sedan långsamt sänka ner mig själv.
Se fram till och med ca 1:30. 
Jag hade tänkt gå på ett afropowerdance på gymmet senare igår också, men när jag kom hem så kände jag att jag verkligen inte skulle orka med det då jag var helt slut efter förmiddagspasset. Istället for jag hem till min vän Erika - med katterna - och hälsade på. Hon hade fått sex små kattungar förra veckan, så självklart var jag tvungen att åka dit och titta på de små liven, och oj vad små de var! ^^ De var verkligen pyttesmå - hela en vecka gamla - och de pep och hade sig! Jag har nog aldrig fått se små kattungar förut, så man får verkligen ta tillfällena i akt! Och det är ju bra att missarna får vänja sig vid mig också, då jag kommer vara där rätt mycket till och från om jag blir kattvakt. 
Idag - däremot - har jag inte gjort så mycket. Jag har bara gått iväg till återvinningscentralen här hemma i Örsundsbro och slängt lite saker, sedan har jag åkt in till Ica Maxi i Stenhagen och handlat lite och åkt hem igen. När jag kom hem tog jag och fixade lite sylt - eller provade i alla fall - och det blev rätt bra, om än lite sött, men det går! Sedan tog jag även och gjorde några scones efter ett paleo recept, och det blev faktiskt gott, även om det smakade lite annorlunda! Jag ska även ta och tvätta idag, vilket blir om ungefär 50 minuter. Efter det vet jag inte vad som händer. Jag ska väl göra lite middag i alla fall och gör i ordning matlåda för imorgon då jag ska jobba på Fålhagen. Jag ser inte riktigt fram emot att jobba på Fålhagen-sidan, men jag får i alla fall träffa en kollega som jag inte sett på länge, och jag hoppas att det bara blir till att jobba i Fålhagen imorgon och inte resten av helgen.
Ha det så bra!
// Linda
 

Kommentera här: